Mé vzdelání

Od roku 1990 se věnuji cvičení a tělesnému rozvoji. Začínal jsem sám doma s plastovými činkami plněnými vodou a pískem. Následně jsem začal cvičit na strojích v posilovně.

V roce 2002 jsem v upřímném zájmu prošel trenérským kursem. Po 12 letech  vlastního cvičení a vzdělávání se prostřednictvím literatury, mi už ale nepřinesl mnoho nového. Rozhodl jsem se studovat a učit raději soukromě a osobně od lidí, kteří jsou v oboru práce s tělem aktivně činní, něčeho dosáhli a dokáží získané znalosti i předat. 

Nejdříve jsem čerpal v oblasti vrcholné kulturistiky, od několikanásobného mistra světových šampionátů, který i sám několik dalších mistrů vychoval. 

V roce 2005 jsem prošel několikaměsíční praxí denních služeb trenéra v největší posilovně v Praze. 

Následně jsem v roce 2006 dal dohromady 8 trenérů, kteří zároveň dosáhli mistrovských titulů z českých, Evropských i světových šampionátů. Společně s nimi a zpěvákem Martinem Maxou jsme vytvořili knihu a DVD „Osobní trenér – relaxujte v posilovně“, které je komplexním návodem pro cvičení v posilovně.

V prvním, druhém a třetím vydání se prodalo kolem 50 tisíc kusů. Jsem autorem celého projektu.

Kolem roku 2007 jsem se od špičkového fyzioterapeuta, který pečuje o skutečné top atlety a tenisty světa, naučil mechaniku pohybů – jak správně sedět, stát nebo chodit. Správné provedení pohybů a držení těla při každodenních činnostech je naprosto klíčové pro předcházení pohybovým problémům.

Při soukromém studiu operního a popového zpěvu (v průběhu času celkem se sedmi lektory) jsem se naučil správně používat dech a poznal jsem jeho úžasné možnosti pro zlepšení držení těla a využití v tréninku.

Měl jsem tu čest spolupracovat s několika členy baletního souboru ND. Konzultovat a pozorovat jejich rozcvičování mi pomohlo pochopit další pravidla ohledně správného držení těla a proudění energie. 

Obecně tanečníci všeho druhu jsou mi svými pohyby velkou inspirací.

Velmi přínosné bylo konzultovat každodenní návyky s mým dědou, který se naprosto fit ve svých 97 letech procházel v lesích po horách bez hole. Sdílení zkušeností s lidmi, kteří jsou fit i ve vysokém věku, si velmi cením. Slovem „genetika“ je vyjádřen pouze soubor životních návyků našich předků a je na vůli každého z nás chtít je měnit. 

Dlouhodobě se zajímám o mentální, pohybové a stravovací návyky ve vztahu ke zdraví a fyzickému stavu člověka i s ohledem na to z jakého prostředí nebo místa na Zemi pochází. 

Neprezentuji se zde jmény lidí od kterých jsem se učil, chci se prezentovat výsledky své práce. 

Jsem člověk, který věří na zázraky, protože mne to stojí stejně energie jako na ně nevěřit, ale líp se mi s tím žije. 

Stále se učím.

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google