Co nabízím

Konzultace a sdílený trénink provádím jak s úplnými začátečníky, tak i s pokročilými jedinci.
Kladu důraz na maximální efektivitu a zároveň jednoduchost ve cvičení, jídle i každodenních činnostech. Přestože se inspiruji u nejnáročnějších lidských činností, výsledek mého poznání netkví v nějakých složitostech. Účinnost vyžaduje soustředění se na skutečně podstatné věci a nezabývání se zbytečnostmi. V pohybu jsou nejlepší věci ty nejjednodušší a nejpřirozenější. Vyžadují ale vůli a cítění. 

Vysvětlím vám základy zdravého pohybu a možnosti vašeho dalšího rozvoje.
Nejde ani tak o učení se něčeho nového, ale spíše o návrat ke své zapomenuté přirozenosti. Můžete sice dělat na pohled stejný pohyb, ale důležité je především to jaké máte držení těla a co a kde cítíte. Jaký zaujmete postoj, takový vám přinese cvičení výsledek.

Cvičením pouze zvětšujete svalové vlákno, ale změnou držení těla měníte energetické toky – to vám dovolí vytvořit svalovou hmotu tam, kde předtím nebyla. Tohle umím.

Máte jedno tělo na celý život a vaše tělo je prostředkem, kterým se nacházíte v tomto prostoru. Udělat si čas na jeho „údržbu“ je nezbytnou součástí života.
Nabízím 10 lekcí po 90ti minutách, celkem za 22.000,- Czk.

Ceně je včetně volného vstupu do John Reed Fitness na Karlově náměstí 10 (Charles Square Center)

Během těchto deseti lekcí vám vysvětlím fungování mechanismu těla tak, aby jste předešli bolestem zad a kloubů a abyste tělo rozvíjeli směrem v větší pružnosti a flexibilitě. Vysvětlím vám jak správně chodit, stát a sedět, aby vám v těle správně proudila energie a vaše každodenní pohybové návyky byly ku prospěchu vašemu zdraví, tělesné mobilitě a vzhledu těla. Předvedu praktické využití těchto principů při provedení všech nejlepších cviků na jednotlivé partie celého těla. 

Budeme se soustředit na rozvoj těch tělesných partií, které chcete rozvinout. 

Chcete mít ploché břicho a perfektní zadek? Vysvětlím vám jak účinně na to.

A učíme se hlavně napodobováním, proto cvičím s vámi. 

Jak to reálně funguje?
Napište mi něco o sobě a svých cílech v kontaktním formuláři. 

Následně si při telefonickém hovoru ujasníme představy a domluvíme termín.

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google